Gestion de la colère chez les enfants

Gabriel, 2 ans et 3 mois, fait de plus en plus de crises sans que ma femme et moi ne comprenions pourquoi. Il lance des objets, crie et pleure beaucoup. Le tout peut durer entre 2 et 15 minutes et nous comptons au moins une crise par jour. Nous essayons de le calmer du mieux que nous pouvons mais souvent les crises augmentent. Que pouvons-nous faire?

D’emblée, sachez que les crises sont associées au développement normal des enfants, particulièrement à partir de 18 mois puisqu’il s’agit d’une période associée à l’exploration et à l’acquisition de l’autonomie. Certains enfants ont tendance à faire davantage de crises que d’autres, que ce soit en lien avec une tendance à s’affirmer davantage, une faible tolérance aux frustrations ou des défis à s’exprimer verbalement. La colère sera donc exprimée de manière plus extériorisée : cris, pleurs, coups (pied, tête, poings, objets), morsure, se rouler au sol, gestes incontrôlés, lançage d’objets, etc.

Il est parfaitement compréhensible que les crises vous prennent au dépourvu et que vous vous sentiez parfois dépassés par la situation. Néanmoins, sachez que plusieurs raisons pourraient expliquer leur survenue chez l’enfant:

  • Il se sent submergé par ses sentiments ou ses besoins et ne sait pas comment les exprimer
  • Il est contrarié par quelque chose qu’il doit faire mais dont il n’a pas envie ou, au contraire, par quelque chose qu’il ne peut pas faire et dont il aurait envie
  • Il se sent submergé par de l’impuissance, de la frustration, de la colère, de l’anxiété ou de la peur
  • Il se sent fatigué, a faim, est excité ou n’est pas en forme physiquement
  • Il est contrarié, car il n’arrive pas à accomplir quelque chose qu’il souhaiterait faire seul
  • Il n’a pas les mots pour s’exprimer
  • Il a compris que le fait de faire des crises lui permet d’avoir ce qu’il désire.
  • Il souhaite se rapprocher de l’adulte

Ceci étant dit, différentes interventions peuvent être mises en place afin de réduire la fréquence et l’intensité des crises:

  • Nommer l’émotion que vous percevez chez l’enfant de même que le déclencheur afin qu’il en prenne conscience
  • Enseigner des stratégies de gestion des émotions à votre enfant : respirations profondes, yoga, dessins. De cette façon, il saura comment exprimer sa colère de manière plus adéquate que par des crises. Ceci peut être fait de manière ludique par le biais de jeux et de livres, ou par des explications plus concrètes
  • Donner du temps et de l’espace à l’enfant lorsqu’il fait une crise plus intense, mais demeurer à proximité afin qu’il sache qu’il peut compter sur vous et pour assurer sa sécurité. Le fait d’ignorer l’enfant ne lui permettra pas d'accroître ses capacités à vivre sa colère de manière adéquate car il aura tendance à se sentir davantage submergé
  • Faire preuve d’empathie et d’écoute en gardant en tête que la colère est une émotion normale et que l’enfant en crise se sent souvent submergé par celle-ci
  • Favoriser le développement de l’estime personnelle de l’enfant : plus les parents croient aux capacités de leur enfant, plus celui-ci emmagasine ces croyances à son égard et sera enclin à croire que ses crises ne sont pas ce qui le définissent. À l’inverse, moins les parents nourrissent cette image, moins l’enfant développera son estime personnelle et se croira capable de mettre en place des stratégies adéquates

Une psychologue, psychoéducatrice ou travailleuse sociale se fera un plaisir de vous aider. Pour plus d'informations, n’hésitez pas à contacter le département des services familiaux et scolaires au 450-687-6888 ext. 113 ou au Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Références
Eisenberg, N. (2012). Contrôle volontaire tempéramental (autorégulation). Repéré à http://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/selon-experts/controle-volontaire-temperamental-autoregulation

Naitre et grandir (2017). Crises de colère: les comprendre pour mieux intervenir. Repéré à https://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/comportement/fiche.aspx?doc=ik-naitre-grandir-enfant-crise-de-colere-intervenir-prevenir&gclid=Cj0KCQjwj_XpBRCCARIsAItJiuTH1BnYMRecemLHABEI7S_MvHbK1Xwfo4rqad-DvJdHmYEj3xM5Fy0aAgn7EALw_wcB

Share

Nous Joindre

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used.